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想靠節食減肥？當心腸道壞菌暴增瘦得「醜」！養好菌請多吃5 ...

但營養師也提醒，如果沒有吃夠含膳食纖維的蔬果、穀類，單吃益生菌產品，等於沒有提供食物給它，這樣體內益生菌是沒有辦法養好的，在沒有足夠備糧的情況下 ...

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