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退休3年身材未走鐘！物理治療師簡文仁分享每日行程 - 健康遠見

簡文仁喜歡吃魚，主菜通常是豬、雞、魚輪流上桌，長年養成多喝水、多攝取蔬菜水果的習慣，根本不用特別計算，也能輕鬆超過每日三蔬二果，喝兩、三千毫升水 ...

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