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網傳：魚油睡前吃最有效？3步驟解析魚油正確吃法 - 建佑藥局

專業藥師提出魚油最佳的服用時間就是隨餐或是在飯後食用，因為這時所攝取食物中的脂肪有助於魚油在人體的吸收度，因此若是晚餐是您一整天最豐盛的時候，則可以在晚飯過後 ...

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