為什麼這篇吃魚油想睡覺鄉民發文收入到精華區：因為在吃魚油想睡覺這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者dogbydog (神秘兮兮神經病)看板regimen標題[食物] 吃魚油，要注意失眠問題時間F...
吃魚油想睡覺 在 鳥 Instagram 的精選貼文
2021-09-15 15:21:44
上禮拜五選了晚上9點打了#az 疫苗 ，想說打完疫苗後可以直接睡著，結果當天真的特別早就入眠，床頭早已備好700cc溫水跟止痛藥。 果真打完疫苗後的週末這得到了老人認證標章，完全沒有感覺，可是我不是才剛滿20歲生日嗎🎂 身體沒有任何不適，食量稍微增加算是不幸。 分享這幾天作息 得知打疫苗前一禮...
最近吃魚油跟健身
晚上完全睡不著
一開始以為是健身造成交感神經過度興奮
但是調整了運動時間一樣
仔細想想後是在睡前吃了魚油的關係
google 發現 只有阿共論壇 天涯 百度 醫生XX的論壇都有人問吃魚油失眠的問題
但是沒有一條有相關答案
其他google條例都是正向的，吃魚油 治療失眠
所以如果有打算吃魚油的可能要稍微注意一下食用的時間?
這一顆1000mg的魚油，藥效對我來說勝過300mg的咖啡因
不僅完全不累，也不會心悸，更不會有咖啡因造成的分神焦慮
反而很能集中精神......躺在床上可以冥想到甚麼雜念都沒有七八小時
起床不累但老實說蠻詭異的......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.163.152
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1515705712.A.949.html
推 vxx7m: 改吃亞麻仁油吧，ALA才是必需脂肪酸，可在111.240.164.183 01/19 11:42
→ vxx7m: 人體轉化為EDA、DHA。111.240.164.183 01/19 11:42
→ vxx7m: EPA111.240.164.183 01/19 11:43
→ ace9999: 那不如紫蘇油吧!123.194.159.128 01/31 16:04