為什麼這篇晚上吃魚油睡不著鄉民發文收入到精華區：因為在晚上吃魚油睡不著這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者dogbydog (神秘兮兮神經病)看板regimen標題[食物] 吃魚油，要注意失眠問題時間F...
晚上吃魚油睡不著 在 饞師子喬 假文青 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 01:02:44
饞師子喬的日常生活～施打AZ疫苗(持續補充內文中⋯⋯) 8/4因為隔天要打AZ疫苗，對於我的身體狀況讓我非常緊張，緊張到跟朋友一直聊天到半夜三點多，之後太緊張而感覺心臟不舒服，直到早上快六點才睡，所以早上的地震，我完全無感😝 8/5下午16:40前到診所報到，16:56已施打AZ完成，非常快速，...
最近吃魚油跟健身
晚上完全睡不著
一開始以為是健身造成交感神經過度興奮
但是調整了運動時間一樣
仔細想想後是在睡前吃了魚油的關係
google 發現 只有阿共論壇 天涯 百度 醫生XX的論壇都有人問吃魚油失眠的問題
但是沒有一條有相關答案
其他google條例都是正向的，吃魚油 治療失眠
所以如果有打算吃魚油的可能要稍微注意一下食用的時間?
這一顆1000mg的魚油，藥效對我來說勝過300mg的咖啡因
不僅完全不累，也不會心悸，更不會有咖啡因造成的分神焦慮
反而很能集中精神......躺在床上可以冥想到甚麼雜念都沒有七八小時
起床不累但老實說蠻詭異的......
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