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筋膜放鬆怎麼做？運動按摩師拆解原理，3按摩教你放鬆筋膜

前面提到，筋膜就像一件緊身衣，想像一下，當緊身衣穿太多次，開始變鬆時，便沒辦法包覆住身體的肌肉，導致運動時沒辦法好好保護著肌肉。 筋膜一但受損， ...

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