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回不去的肩膀僵硬！「筋膜按摩法」1分鐘鬆筋膜救 ... - 早安健康

肩膀僵硬酸痛，花錢按摩卻很快又復發？日本針灸師指出，肩膀僵硬酸痛問題可能出在「筋膜」，建議躺著墊毛巾及1顆網球、轉轉手臂，就可能改善肩膀僵硬痠痛！

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