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全台28萬失智者這樣練肌肉才能守住健康！

在健身房的設備與專業體適能指導員的輔助下，舉重與肌力訓練能明顯改善 ... 證實即使到80-90歲，高齡者仍可選擇合適自身體能狀態的肌力運動，促進肌肉 ...

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