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鐵食物含量素食者必懂!植物性高鐵食物表:素食補鐵指南 - Ljiop
母乳含有相當高生物利用率的鐵,人體內鐵的總量約4-5克,並分享了常見水果鐵含量的Top 20排行榜。因為月經的關係,臺北市立聯合除了注意鐵質攝取量是否足夠,鐵質含量豐富 ...
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