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什麼運動能降脂，高血脂病人的運動建議 - 壹讀

第二，如何判斷有氧運動的強度為中等呢，您在運動過程中能夠與人繼續簡單交談，可以成句說話，但無法大段說話或唱歌，如果能唱歌，那是低強度運動， ...

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