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有氧運動不僅能減少內臟脂肪還能預防「慢性病」！ - 運動星球

常見慢性病包括惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、慢性肝病及肝硬化、 ... 根據專家提出，任何一種有氧運動都可以改善慢性病。

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