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高血脂人群运动指南 - 知乎专栏

那么，高血脂做什么运动好？ ... 有氧运动：全身主要肌群参与的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、蹬车等。 力量练习：各种力量练习，每组力量练习应包括身体4- ...

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