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多運動紓壓.有效抗血脂_談慢性病 - 常春月刊

文／王瑋. 肥胖的人易膽固醇破表，除了必須飲食調控外，透過適度運動來紓緩壓力、降血脂有其必要性，而多做有氧運動更是不可少，才能有效紓壓、減輕體重，並甩開高 ...

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