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怎麼吃飽就想睡？原來是血糖在作怪【2020更新】

甩開飯後想睡覺8個有效方法 · 1.吃健康的早餐 · 2.不要吃速食 · 3.不吃糖類和精緻澱粉 · 4.中午吃低碳水化合物、高蛋白的食物 · 5.盡量不要喝酒 · 6.多喝白開水.

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