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在 血糖飆高500產品中有9篇Facebook貼文，粉絲數超過1,963的網紅一個外配新娘在台灣落地生根的故事，也在其Facebook貼文中提到， 之前都很常買麵包給小孩當早餐🥰 我自己也很愛吃這種精緻澱粉 但自從看到熱量表之後😱😱😱 每次經過麵包店都是快步走過（眼不見心不煩～😆 👩🏻⚕️奉上麵包熱量排行榜 圖片均為每一個麵包的平均熱量唷～ 每個麵包的重量做法不同 也會有差異 不管怎樣，大部分的麵包一定會有很多油、鹽、糖⚠️ 一個豪華...
血糖飆高500 在 ÜJ貪吃鬼´･_･`基隆/台北/宅配美食 Instagram 的最讚貼文
2020-11-02 11:46:39
#ÜJ貪吃鬼吃甜點 有些東西看似不起眼， 卻是必需，在某些重要時刻。 - 例如巧克力🥺🥺🥺 家喻戶曉的TOBLERONE巧克力做成蛋糕惹🍰 不得不說全聯的出頭真的很多🤣 使用瑞士三角巧克力做成的濃郁巧克力慕斯 撒上堅果完成紮實的巧克力邦特蛋糕 上面還放了mini三角巧克力🍫 吃完認真有甜感覺血糖瞬...
血糖飆高500 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2020-10-16 13:28:27
傳統麵包你最愛哪一個？ 我小時候超愛奶酥的⋯自從知道一顆五百多卡、富含高油高糖 整個吃不下了啊😅 每次經過麵包店都是快步走過（眼不見 心不煩～😆 但是～ 麵包出爐時飄出的香氣 還是會招架不住啊！ 👩🏻⚕️奉上麵包熱量排行榜 圖片均為每一個麵包的平均熱量唷～ 每個麵包的重量做法不同 也會有差異 ...
血糖飆高500 在 黃君聖Sunny營養師 Instagram 的最佳解答
2021-07-29 07:50:34
資深美少女：營養師，我最近血壓都偏低，還有去檢查飯前血糖106mg/dL耶，該怎麼吃呢？ 我：你的飲食都正常嗎? 資深美少女：有啊！我的吃的很正常啊 (通常大部分的人都這樣回答) 我：那早餐都吃什麼呢？ 資深美少女：我早上都吃五穀米 我：吃多少呢？一碗嗎？ 資深美少女：都大概八分滿而已呀...
血糖飆高500 在 一個外配新娘在台灣落地生根的故事 Facebook 的最佳貼文
之前都很常買麵包給小孩當早餐🥰
我自己也很愛吃這種精緻澱粉
但自從看到熱量表之後😱😱😱
每次經過麵包店都是快步走過（眼不見心不煩～😆
👩🏻⚕️奉上麵包熱量排行榜 圖片均為每一個麵包的平均熱量唷～
每個麵包的重量做法不同 也會有差異
不管怎樣，大部分的麵包一定會有很多油、鹽、糖⚠️
一個豪華一點的肉鬆沙拉麵包 飆破500大卡也是有可能的😱
還有可頌製作時會加入大量奶油，將麵糰做出層層酥皮
小的可頌🥐一個大約175大卡，大一點的則可能就超過 350大卡了！
總之，麵包不是不能吃
而是要量力而為的吃😆
比方說：正餐都吃得很「規矩」
均衡不油膩，那下午嘴饞來一顆麵包，晚餐少吃飯、多吃菜，是可以的！
如果早餐吃麵包、下午吃麵包、每天都要吃一兩顆麵包⋯甚至麵包當正餐
那都不行✋
血糖飆高、脂肪囤積、營養不良
三高代謝病都會吃出來的！
以後，面對麵包出爐時飄出的香氣～要招架住啊！
#圖文來自於高敏敏營養師
血糖飆高500 在 小佳媽咪 & 吃貨小妞 Facebook 的最佳貼文
我以前有一個封號叫 #麵包超人 🍞🦸♀️因為～～太愛吃麵包啦😂
#肉鬆麵包 曾經也是我的心頭好😱
現在，經過麵包店，都是快步走過（眼不見心不煩🤣）
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👩🏻⚕️奉上敏敏營養師做出來的麵包熱量排行榜（每個麵包的重量做法不同 也會有差異）
不管怎樣
大部分的麵包一定會有很多油、鹽、糖😭
一個豪華一點的肉鬆沙拉麵包
飆破500大卡也是有可能的😱
好吃的可頌製作時會加入大量奶油🥐
將麵糰做出層層酥皮😍
小的可頌一個大約175大卡
大一點的則可能就超過 350大卡了！
總之，麵包不是不能吃，而是要量力而為的吃😆
比方說：正餐都吃得很「規矩」
均衡不油膩，那下午嘴饞來一顆麵包，晚餐少吃飯、多吃菜，是可以的！
如果早餐吃麵包、下午吃麵包
每天都要吃一兩顆麵包⋯甚至麵包當正餐 那都不行✋
血糖飆高、脂肪囤積、營養不良
三高代謝病都會吃出來的！
以後，面對麵包出爐時飄出的香氣～要招架住啊！
圖文取自：#高敏敏營養師
血糖飆高500 在 二寶媽米妮媽咪 Facebook 的最佳貼文
傳統麵包你最愛哪一個？
我小時候超愛奶酥的⋯自從知道一顆五百多卡、富含高油高糖
整個吃不下了啊😅
每次經過麵包店都是快步走過（眼不見心不煩～😆
👩🏻⚕️奉上麵包熱量排行榜 圖片均為每一個麵包的平均熱量唷～
每個麵包的重量做法不同 也會有差異
不管怎樣，大部分的麵包一定會有很多油、鹽、糖⚠️
一個豪華一點的肉鬆沙拉麵包 飆破500大卡也是有可能的😱
還有可頌製作時會加入大量奶油，將麵糰做出層層酥皮
小的可頌🥐一個大約175大卡，大一點的則可能就超過 350大卡了！
總之，麵包不是不能吃
而是要量力而為的吃😆
比方說：正餐都吃得很「規矩」
均衡不油膩，那下午嘴饞來一顆麵包，晚餐少吃飯、多吃菜，是可以的！
如果早餐吃麵包、下午吃麵包、每天都要吃一兩顆麵包⋯甚至麵包當正餐
那都不行✋
血糖飆高、脂肪囤積、營養不良
三高代謝病都會吃出來的！
以後，面對麵包出爐時飄出的香氣～要招架住啊！
#麵包控#奶酥麵包#奶酥#菠蘿麵包#可頌麵包#海綿蛋糕#蜂蜜蛋糕#肉鬆麵包#餐包#營養懶人包#熱量排行榜
圖文取自 #高敏敏營養師