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想要降血壓？遵循得舒飲食5原則還能預防1疾病 - 台視新聞

紅肉（豬牛羊等）及內臟因飽和脂肪高，不利血壓控制，建議以豆製品及白肉（魚肉及去皮的雞肉、鵝肉）為主；每週蛋不要超過3顆。 5. 吃堅果、用好油. 多 ...

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