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圖解植物系高蛋白能量食譜：看圖備料美味速成，66種取代肉類，高纖、營養、抗氧化的均衡蔬食提案

... 番茄 10 顆・塗抹用橄欖油派皮:鷹嘴豆粉 55 公克·麵粉 110 公克酵母粉半湯匙•鹽 1 小撮金色啤酒 125c.c. •撒盤用義式玉米粉 104 每份合 5,3 g 烤箱預熱至 200 °C。

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