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自己下廚就是維持體態的最關鍵！＃高蛋白低脂健康餐食譜ft ...

將一片雞胸肉斜切成厚度均勻的柳狀，撒上煙燻海鹽片、紅椒粉、義式香料、蒜頭、橄欖油均勻按摩靜置15-20分鐘，或冷藏醃製數小時。 Mayfit 高蛋白料理食譜

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