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024 關於水量 - 狄克龍：跟著吃，輕鬆瘦，高蛋白低澱粉減肥法。

今日早餐：雙蛋雙培根雙起司今日午餐：主菜雞腿，三配菜。 今日晚餐：高蛋白一杯，不裹粉雞排一份。 今天跟大家談談水量的攝取。 就我的經驗，許多肥胖者， ...

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