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只吃蛋白粉能减肥嗎蛋白粉的功效

不能，靠蛋白粉减肥。“高蛋白減肥法”曾經流傳很廣。這種減肥法的覈心是，只吃蛋白粉等蛋白質食物，不吃脂肪和糖類。這樣會引起蛋白質過量，必需的脂肪酸、維他命、礦物質和 ...

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