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高蛋白粉減肥法
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https://www.epochtimes.com/gb/21/1/13/n12685907.htm
14天就能瘦下来日医师分享蛋白质减重法| 饮食| 减肥 - 大纪元
制作蛋白质饮料的时候,请先将牛奶倒入摇摇杯再倒入蛋白粉产品,然后均匀摇晃,才比较不会结块。如果觉得肚子饿,可吃一点低热量高蛋白质的点心。吃一口 ...
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