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不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重| 姊妹淘

代謝降低：不吃晚餐，身體處於飢餓而且低碳水化合物的情況，容易讓身體的肌肉蛋白流失掉，造成身體的代謝速率降低，恐增加肥胖風險，容易導致怕冷、皮膚乾 ...

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