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蛋白質減肥法：日本醫師減14Kg的關鍵是吃飽！

吸收過量的蛋白質的風險 · 1. 不瘦反增肥—太難吃夠60g蛋白質！ · 2. 便祕／腹瀉 · 3. 脫水口乾、有口氣 · 4. 增加慢性疾病風險： 心臟病、癌症 · 5. 骨質流失、 ...

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