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吃素無法增肌減脂？ 蛋白質攝取4大迷思 - 蔬福生活

... ，蛋白質在肌肉的生成扮演關鍵角色，就連生酮飲食等減肥法， ... 真相：即使身體健康的人，高蛋白飲食仍存在風險。人體利用蛋白質時，血液 ...

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