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什麼是蛋白質減重法？比168斷食簡單，蛋白質飲食原則

消耗蛋白質比消耗脂肪與澱粉的熱量高出將近10倍，因此「蛋白質減肥法」就是透過人體消耗營養的熱量差達到減肥的效果。 「蛋白質減肥法」的好處一：營養 ...

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