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碳水化合物吃少於20％恐短命！ 正確高蛋白飲食怎麼吃？

生酮飲食風險更高別輕易挑戰. 另一種「生酮飲食」更嚴格，原本應用 ... 一整碗僅60卡，吃幾顆就有飽足感，無論哪一種減肥法都可以吃番茄，酸甜多汁又低卡。

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