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吃水果減重有地雷!營養師:「打成汁」最肥 - 中時新聞網
洪若樸指出,許多人以為喝果汁就等於吃水果,其實大錯特錯!因為濾渣果汁攝取不到膳食纖維,而且市售果汁糖分高,喝下過多熱量,反而更容易發胖。 以1 ...
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