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高熱量水果
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吃水果就很健康嗎? 三分鐘用「水果熱量排名」告訴你做錯了什麼!
你會發現有些水果是高熱量又高醣質,像是: 榴櫣、香蕉、百香果、芒果、鳳梨,這些水果不宜食用過多。 相反的,低醣類的水果就不一樣了。 水果, 醣質量(g).
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