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低 GI 減脂蔬菜湯: 降體脂、低熱量、刮油消肚、高纖飽足不挨餓

... 少許/水或柴魚高湯 500 ~ 600 克・調味料鹽少許/昆布粉少許/香油少許做法 1 牛蕃茄去掉蒂頭後洗淨,切成月牙狀;生豆皮洗淨,切成一口大小的片狀;高湯做法見 p.3 。

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