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〔保健〕膳食纖維還有分！兩種纖維大不同！

最常見的分類，莫過於水溶性纖維(或稱可溶性纖維, Soluble Fiber)，和非 ... 雖然高纖飲食有以上之優點，但攝取過量時會促使腸道蠕動增加，使得身體 ...

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