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水溶性膳食纖維V .S 非水溶性膳食纖維 - 盛綱生物科技

水溶性 膳食纖維食物來源：各種水果 (富含果膠)、吃起來黏滑的食物(皇宮菜、秋葵、木耳等)。 -. 衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25公克。但幾乎9成以上 ...

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