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時間不夠用「高強度訓練」快速減肥？ 5盲點沒注意恐白忙一場

潮健康／綜合報導近年來高強度間歇訓練（HIIT）風氣盛行， ... 根據美國運動委員會（ACE）建議，高強度訓練不應成為一週「訓練菜單」的全部內容，最好 ...

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