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【女性適用】減肥訓練菜單（初、中、高階） (80671) - Cool3c

高階菜單. 目標：高效率消耗脂肪。 13a09c67177dac497a8a87f9c82797d0. ※高強度間歇訓練1：波比— Tabata. 全速、全力執行連續動作20秒後休息10秒， ...

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