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10個HIIT高效燃脂間歇訓練「反向捲腹 - ELLE

2020年10月26日 — 高強度間歇運動(High Intensity Interval Training)簡稱HIIT， ... 10個HIIT高效燃脂動作「反向捲腹、波比跳與棒式左右點臀」超強運動菜單20分鐘 ...

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