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進階減肥！高強度間歇訓練菜單介紹 | 蘋果健康咬一口

高強度...高強度間歇訓練（High Intensity Interval Training, HIIT），也是間歇訓練的一種，同樣... 以下，司博特將以跑步、游泳、自行車這三大類運動做菜單介紹，你 ...

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