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髖關節韌帶發炎
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內容簡介 蹲下去就站不起來? 骨科專家游敬倫醫師7大運動+5 ...
【運動1】伸腿伸踝:髖關節扭傷․髖骨軟骨炎․十字韌帶斷裂․膝關節扭傷․阿基里斯腱炎․髂脛束發炎․基本功 可增加髖、大腿、小腿的肌力,伸展小腿肌肉,同時提升下肢循環。
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