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蹲到底的神來一頂！關於護膝，你不可不知的5件事情！

膝蓋相對其他部位脆弱許多，除大腿骨、脛骨和髕骨以外，剩下的就是半月軟骨板和連結腿骨的數條韌帶組織。**在執行蹲／舉動作發力時，膝蓋會承受來自肌肉和外部重量所給予的 ...

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