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膝蓋愈動愈痛– 髕骨股骨疼痛症候群（懶人包） - 照護線上

外在原因指的是過度使用膝蓋、訓練過當、及環境問題。像是假如你選擇的運動型態是跑步或做深蹲，這對膝蓋而言就是帶來反覆的摩擦；在運動 ...

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