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【全圖解】人不必活得腰痠背痛：痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書

人不必活得腰疼背痛-半月板一旦損傷很難恢復,只能盡量維持避免惡化。 ... 如果拉扯嚴重,髕骨脫離正常的角度,便容易磨到股骨,引起臂骨外翻,進而導致髖骨和股骨兩邊的 ...

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