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膝蓋外翻(Knee Valgus)(一) | 山姆伯伯工作坊

而它會導致膝蓋疼痛、ACL撕裂、髂脛束摩擦症候群(Iliotibial Band Syndrome)等受傷風險。 膝蓋外翻最常發生在垂直地面為導向的活動，這需要髖伸肌群的離心 ...

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