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打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念

... 體重換算出「身體質量指數」或稱為BMI(Body Mass Index),作為評估一個人體重的指標。 BMI的公式: BMI =體重(公斤)÷身高(公尺)2 BMI的理想範圍是 18~24.9,大於25尤其是 ...

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