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體適能項目的訓練方法
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國立嘉義大學特殊教育中心100 年度
體適能 較好的人,健康狀況較佳,比較不會生病擁有良好體適能,身體運動. 能力亦會較好。 ... (二) 肌耐力訓練原則與實施方法是從事肌力訓練,以增進肌肉適能為最佳的途.
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