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體適能項目的訓練方法
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健康體適能之理論與實際
如何利用於運動訓練科學於平日養護鍛鍊,對於追求終生健康而言,是. 應用理論於實際的關鍵。 ... 心肺適能是體適能領域中最重要的項目,其涉及的範圍,即心肺血.
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