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體適能項目的訓練方法
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爸媽要知道!認識兒童體適能,建議9個運動項目有效提升孩子 ...
不過由於孩子的骨骼還在發展階段,建議家長讓孩子從簡易的幼兒歌曲舞蹈開始,不要讓孩子一下子就挑戰高難度的舞蹈。 重點訓練能力:心肺耐力、肌力、協調 ...
確定!
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