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體適能- 國立臺南大學體育室National University of Tainan ...

... 可以協助個人從安全而有效的運動中，獲得最大好處，體能檢測的主要目的如下： ... 肌肉適能. (1)肌力. 以立定跳遠為施測方法，測量兩次，以最佳值為評估依據，數值 ...

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