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(103年)運動休閒與健康(課程) 第一章@ 知識 ... - 隨意窩

體適能 指的是身體的適應能力，好的體適能就是人的心臟、血管、肺臟及肌肉組織等都 ... 研究證實，經常性的身體活動在健康上的好處：增加最大耗氣量、心搏出量及心輸出 ...

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