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健康幼稚園獎勵計劃促進幼兒運動能力實用指引

而依着幼兒體適能元素的重要性和發展的方向,. 越往上體適能元素的訓練則不宜多做,包括爆發力、速度和肌力活動和訓練等。 爆發力. 速度. 肌力. 「肌耐力. 訓練頻次.

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