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運動、健康與體適能 - 香港體育教學網

運動對健康帶來的好處 ... 體適能的成分. 體適能實際是由心肺耐力、肌力與肌耐力、 ... 以在一定程度上增強體適能，只是不同的活動對. 體適能的各個成分有著不同大小的 ...

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