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體適能的好處
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人生不該只會一種運動 - 康健
有氧運動如慢跑、健走好處多,除了能燃脂、減重,還能降低體內壞膽固醇 ... 根據美國運動醫學會《健康與體適能期刊》調查,「2015全球體適能趨勢排行 ...
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