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繩梯運動對國小五年級學童身體素質之影響

許多研究證實專項運動訓練都能提升身體素質，而繩梯運動的訓練成. 效，大多是針對身體素質裡的敏捷性單一項目訓練，卻沒有全面性涵蓋身. 體素質的五大指標，如張家豪（2019 ...

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